Gymnastik
Die Spartenleitung der Gymnastiksparte wurde mir vor Jahren anvertraut, welcher ich auch immer noch gerne nachkomme. Seit über 20 Jahren unterstütze ich den TSV Mildstedt mit BBP und Power Mix mit Step-Brett.
Es findet am Montag in der Zeit von 18.45 – 19.45 Uhr Power Mix (Konditionstraining mit Step-Brett, Hanteln und weiteren handlichen Sportgeräten) statt.
Donnerstags findet von 19 – 20 Uhr ebenfalls eine Power Mix Stunde satt.
In allen Stunden sind auch Männer herzlich willkommen!
Solltet Ihr Interesse haben an den Sportstunden bei mir, schaut einfach mal rein und macht eine Schnupperstunde! Altersmäßig sind wir sehr gemischt aufgestellt. Mitbringen braucht Ihr nichts, außer Turnschuhe, Handtuch und gute Laune! Ich freue mich auf Euch!!!!
Habt Ihr Fragen zu der gesamten Gymnastiksparte bin ich auch gerne Eure Ansprechpartnerin. Kontaktdaten auf der rechten Seite.
Trainingszeiten
| Power Mix (Konditionstraining mit Step-Brett, Hanteln und weiteren handlichen Sportgeräten) |
|
| Montag | 18.45 Uhr – 19.45 Uhr |
| Donnerstag | 19.00 Uhr – 20.00 Uhr |
Yoga
Irina Biehn
Kursleiterin
Trainingszeiten
| Yoga | |
| Donnerstag | 17.45 Uhr – 18.45 Uhr |
Gymnastik 60+
Eine besondere Eigenschaft der Gruppe, die aus Frauen und Männern besteht, ist, dass sie Neu-Hinzugekommene immer herzlich aufnimmt.
Also: Interessierte, herzlich Willkommen!
Herbert Jannusch
Kursleiter
Trainingszeiten
| Gymnastik 60+ | |
| Montag | 15.20 Uhr – 16.20 Uhr |
| Fitness-Gymnastik | |
| Montag | 16.20 Uhr – 17.20 Uhr |
Workout-Training für ALLE
Hallo, ich bin Christa, lizenzierte Trainerin für den Bereich „Fitness- und Gesundheit“. Seit 2005 bin ich für die Gymnastik-Abteilung aktiv und leite montags eine Workout-Gruppe für Frauen und Männer (ohne Altersbeschränkung).
Da mir ein abwechslungsreiches Übungsangebot wichtig ist, steht jede Stunde unter einem besonderen Motto. Beim Core- und Bodyweight-Training aber auch HIT, Intervall- oder Pyramiden-Training setzen wir moderne Fitness-Geräte wie Hanteln, Brazils, Gym-Sticks, Tubes und Therabänder ein. Neben Stress-Abbau und Anstrengung steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund.
Hast du Lust mitzumachen? Dann komm zu uns – wir freuen uns auf dich!
Christa Janusch-Hegener
Kursleiterin
Trainingszeiten
| Workout-Training für ALLE | |
| Montag | 17.30 Uhr – 18.30 Uhr |
Jumping
Du hast Lust auf Sport mit Cooler Musik in einer tollen Gruppe? Du möchtest an deiner Ausdauer und an deinen Muskeln Arbeiten und das ganze gelenkschonend? Du möchtest nicht nur schwitzen, sondern dabei auch noch Spaß haben?
Dann bist du bei uns genau richtig. Jumping bietet alles in einem.
Interessierte melden sich bitte bei der Spartenleitung Sonja Hansen.
Katrin Drothen
Übungsleiterin
Trainingszeiten
| Jumping | |
| Montag | 20.00 Uhr – 21.00 Uhr |
| Mittwoch | 19.00 Uhr – 20.00 Uhr |
Reha-Sport
Spiel und Spaß für Erwachsene